- Desayuno
Café con leche y tostada de aceite y tomate
- Media mañana
Fruta, una manzana roja
- Almuerzo
Plato único, lentejas viudas.
Ya era hora de introducir las legumbres, además, como llevan mucha verdura, tenemos primero y segundo en un plato. Si queremos, ponemos unas ruedecitas de chorizo de pavo, que tiene menos grasa, y así también tenemos las proteínas.
- Media tarde
Una infusión
Media chirimoya, vamos a aprovechar que todavía estamos en temporada.
- Cena
Pepino
Medio jurel
- Antes de acostarnos
Yogurt natural desnatado edulcorado
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