Dia 2 martes

Día 2, martes. El martes es un buen día para hacer compra. El pescado, la fruta, la verdura está más fresca en los mercados, vamos a aprovechar para comprar unas verduras y algo de pescado (gallo, pez espada, unos lenguados, incluso podemos congelar algo de lo que compremos para otro día).

Propuesta para el segundo día de dieta

• Desayuno (como de costumbre, café con leche y tostada de tomate):

• Media mañana: Una naranja

• Almuerzo:

De primero tomaremos verduras, hoy vamos a comer unas setas a la plancha con un chorreoncito de vino y un poco de sal; de segundo,  unos 40 gr. de pan y unos lenguados.

• Media tarde: infusión y una pieza de fruta

• Cena: Hamburguesa de pollo a la plancha, con tomate y lechuga 

• Antes de acostarnos podemos tomarnos un yogurt